Borovnice sadrže puno vitamina C. Samo jedna šalica borovnica osigurava 24 posto preporučene dnevne doze za odrasle. Uz to, izvor su vitamina K, željeza i cinka.
Međutim, borovnice su slavu zaradile zahvaljujući udjelu antioksidansa.
Pune su polifenola koji su, prema nutricionistici Jenni Hope, vrlo važni jer “pomažu uravnotežiti slobodne radikale u tijelu”. U borovnicama se nalaze antocijanini, vrsta polifenola za koju je dokazano da pomaže zdravlju srca, piše Net Doctor.
Poznato je da namirnice bogate antioksidansima smanjuju rizik od pojave raka te rizik obolijevanja od srčanih i bolesti krvožilnog sustava. Borovnice potiču cirkulaciju i širenje krvnih žila, mogu zaštititi mozak od oksidativnog stresa te poboljšati koncentraciju i obradu informacija. Plus je i što djeluju antibakterijski te imaju moć pročišćavanja urinarnog trakta, ali i moć povećanja njegove otpornosti na infekcije.
(www.jabuka.tv)
MNK Hercegovina u subotu očekuje odlučujuća utakmica protiv Mostar SG u borbi za finale Premijer…
Na sjednici Središnjeg odbora Sindikata srednjih škola HNŽ-a održanoj u petak, 10. svibnja, donesena je…
Radio-televizija Federacije podnijela je kaznenu prijavu Tužiteljstvu Bosne i Hercegovine i SIPA-i protiv članova Upravnog…
[gallery ids="685437,685438,685441,685439"] U ispunjenom amfiteatru Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Mostaru održan je simpozij Ljekarnički pristup…
Baby Lasagna zaludio je sve svojim hitom "Rim Tim Tagi Dim" s kojim će u…
[gallery ids="685428,685427,685429,685426"] Predsjednica Europske komisije i kandidatkinja EPP-a za tu dužnost na sljedećim europskim izborima…