No, još uvijek je mnogo rasprava o tome koliko je kave sigurno piti tijekom dana.
Zato je Bright Side odlučio otkriti koliko je šalica ovog voljenog napitka dobro za naše tijelo, a koliko previše.
Skupina znanstvenika iz Njemačke otkrila je da kofein potiče stanice u našim krvnim žilama da reagiraju na određeni način. Odnosno, poboljšava način na koji ove stanice rade. Istraživači vjeruju da je optimalna količina kave koja nam je potrebna da srce duže ostane zdravo četiri šalice dnevno.
Tijekom godina istraživači su primijetili da je manja vjerojatnost da će različiti zdravstveni problemi utjecati na one koji redovito konzumiraju kavu. Popis uključuje bolesti srca, moždane udare, ozljede, respiratorne bolesti, infekcije i dijabetes. Masovno istraživanje na 400.000 ljudi u SAD-u pokazalo je da ljudi koji svakodnevno piju kavu imaju manje šanse da umru od bilo kojeg uzroka nego ljudi koji su smanjili unos kofeina.
Međutim, ako često pretjerujete s kavom, mogli biste povećati rizik. Ljudi koji redovito piju previše kave mogu se susresti s nekim zdravstvenim komplikacijama. Tako recimo svakodnevno ispijanje više od šest espressa može povećati rizik od srčanih bolesti i to do 22%, prema studiji, prenosi Index.
Ako pijete više od šest šalica kave dnevno, nije samo kofein taj koji je štetan za vaše zdravlje. Mnogi ljubitelji kave svom omiljenom napitku dodaju šećer i vrhnje koji dodaju kalorije i masnoće, što zauzvrat može dovesti do potencijalnih zdravstvenih problema. Iako je istina da prava količina crne kave smanjuje rizik od dijabetesa, dodavanje zaslađivača, vrhnja i aroma može povećati razinu šećera u krvi.
(www.jabuka.tv)
Dvije djevojke iz Srbije, J. R. (22) i B. Ć. (22), izgubile su život u…
[gallery ids="777312,777313,777314,777315,777316"] Polaganjem vijenaca i paljenjem svijeća na Spomen-obilježju u katoličkom gradskom groblju u Bugojnu,…
Polufinalna večer MNL MZ općine Čitluk zbog najave lošeg vremena odgađa se za srijedu, 30.…
Iako je rizik malen, sigurnosni propust na električnim automobilima može dovesti do strujnog udara. Električni…
Roditelji dječaka koji je počinio masakr u beogradskoj školi pravomoćno su osuđeni na isplatu 3…
Dinamo, aktualni doprvak Hrvatske, oglasio se priopćenjem povodom odluke o povratku suca Tonija Dadića na…
Komentari:
Kava, ali rashlađena (i bez taloga), čajna žlica sirovog kakaa, pola čajne žlice cimeta i čajna žlica meda.
Energija, imunitet, zdravlje...