Radi se o poremećaju koji može imati značajan utjecaj na kvalitetu života, a prate ga simptomi kao što su rijetko pražnjenje crijeva, tvrda stolica, osjećaj nepotpunog pražnjenja…
Kronični zatvor liječi se promjenom načina života, laksativima i drugim lijekovima. Tu su i drugi tretmani, ali i određeni suplementi za koje se pokazalo da mogu pomoći uspavanoj probavi, piše Zadovoljna.hr.
Dodatci prehrani koji mogu ublažiti zatvor su:
Magnezij igra bitne uloe u našem tijelu, a određeni oblici mogu pomoći i kod zatvora. Između ostalog, istraživanja su pokazala da magnezijev oksid, magnezijev citrat i magnezijev sulfat poboljšavaju simptome zatvora.
Ono što morate imati na umu je da magnezijev sulfat može uzrokovati nuspojave kao što su nadutost i proljev. Također, u slučaju bilo kakvih zdravstvenih problema obavezno se posavjetujte s liječnikom oko uzimanja magnezija.
Istraživanja sugeriraju da neravnoteža crijevnih bakterija može pridonijeti određenim vrstama zatvora. Uzimanje probiotičkih dodataka može pomoći u održavanju uravnoteženog crijevnog mikorbioma te stoga može pomoći i u smanjenju simptoma zatvora.
Probiotici, pokazala su istraživanja, povoljno utječu na učestalost i konzistenciju stolice te na vrijeme koje je hrani potrebno za kretanje kroz debelo crijevo. Ipak, potrebno je provesti dodatne studije o ovoj temi.
Dodaci s vlaknima često se koriste za liječenje zatvora. Vlakna stimuliraju sluznicu debelog crijeva i tako pomažu u omekšavaju stolice te ubrzavaju prolazak kroz debelo crijevo.
Bitno je znati da nisu sve vrste vlakana prikladne za ublažavanje zatvora, zato biste se o njihovom uzimanju trebali posavjetovati sa zdravstvenim djelatnikom.
Ipak, topiva vlakna, poput psilijuma mogu pomoći u poboljšanju konzistencije stolice.
Aloe vera koristi se kao prirodni lijek za mnoga stanja, uključujući i zatvor. Istraživanja su naime pokazal da aloe vera povećava izlučivanje sluzi iz debelog crijeva i da ima laksativna svojstva.
Postoje istraživanja koja sugeriraju da dodaci s aloe verom mogu pomoći kod liječenja zatvora posebno ako je povezan sa sindromom iritabilnog crijeva.
Naravno, aloe veru koristite tek nakon što ste o njezinoj primjeni razgovarali sa zdravstvenim djelatnikom.
I sena je biljni laksativ koji se obično koristi za ublažavanje simptoma zatvora. Sadrži spojeve senozide koji potiču kretanje tvari kroz probavni trakt.
U jednom istraživanju koje je trajalo 28 dana, istraživači su osobama sa zatvorom svakodnevno davali gram sene. Tim osobama se značajno poboljšala učestalost stolice i ukupna kvaliteta života u usporedbi sa skupinom koja je uzimala placebo.
Napominjemo da sena može dovesti do štetnih učinaka ako se dugo koristi u visokim dozama. Zato je i ona jedna od tema o kojoj biste obavezno trebali razgovarati s liječnikom.
Iako se mnogi ljudi povremeno susretnu sa zatvorom, radi se o stanju koje u nekim situacijama postaje ozbiljno i zahtijeva liječničku pomoć, piše Zadovoljna.hr.
Zatvor koji brzo prođe obično nije razlog za zabrinutost, međutim, u slučaju nekog od sljedećih simptoma javite se liječniku:
Iako vam je razgovor o zatvoru možda neugodan, važno je da liječnika detaljno informirate o problemu kako biste dobili odgovarajuću skrb.
(www.jabuka.tv)
[gallery ids="683828,683829,683839,683841"] Nogometaši Širokog Brijega izgubili su 0:3 od Zrinjskog u 75. hercegovačkom derbiju u…
Iako su oldtimeri svakako automobili koji izazivaju najveću pažnju na izložbama i aukcijama, notar iz…
Švedska novinska agencija TT najavila je da će svakoga tko pokuša donijeti palestinsku zastavu ili…
[gallery ids="683818,683817,683819,683820,683821"] Nogometaši Željezničara i Veleža upisali su pobjede u 30. kolu Premijer lige Bosne…
[gallery ids="683807,683808,683806,683809,683810"] U utakmici 30. kola Premijer lige BiH Velež je na svom terenu slavio…
U Vukovaru je u petak održan neformalni sastanak predstavnika HDZ-a i Domovinskog pokreta na kojem…