Foto: Freepik
Tim znanstvenika je pokazao da su mozgovi ljudi koji su drijemali po danu 15 kubičnih centimetara veći – što je ekvivalentno odgađanju starenja između tri i šest godina. Znanstvenici preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata.
No, kratki dnevni san izazov je za svaku karijeru jer je dosta teško spavati na poslu.
Sugeriramo da bi svatko potencijalno mogao iskusiti neku korist od drijemanja, rekla je dr. Victoria Garfield. Otkrića je opisala kao “prilično nova i uzbudljiva”, prenosi Hina.
Dnevno drijemanje važno je za bebe, tijekom godina ono postaje sve rjeđe, a ljudi ponovno spavaju po danu kada odu u mirovinu. 27 posto ljudi iznad 65 godina opušta se dnevnim drijemanjem.
Dr. Garfield kaže da je provedba savjeta o kratkom dnevnom drijemanju puno lakša nego primjerice ona o gubitku kilograma ili vježbanju koji su mnogima teški.
Mozak se prirodno smanjuje s godinama, a može li dnevni san spriječiti i bolesti poput Alzheimerove ostaje pitanje za neku drugu studiju.
(www.jabuka.tv | Foto: Freepik)
Nogometni klub Široki Brijeg objavio je na svojoj službenoj web stranici financijski izvještaj za 2023.…
Sud BiH donio je rješenje kojim je suspendiranom predsjedniku te institucije Ranku Debevcu i bivšem…
Tridesetčetverogodišnji muškarac teže je ozlijeđen nakon pada s radnog stroja "utovarivača“ na farmi "Tomislavgrad" u…
Vlada Federacije BiH u utorak je, na prijedlog Federalnog ministarstva obrazovanja i znanosti, donijela Odluku…
U Bosni i Hercegovini još uvijek se traga za više od 7.500 nestalih osoba, a…
[gallery ids="686085,686089,686087,686086,686088"] Nadaleko poznata kulturno-sportska manifestacija Posuško lito već ovoga petka otvara svoja vrata svim…