Ako se često budimo usred noći, moguće je da nesvjesno radimo stvari koje problem samo pogoršavaju. Specijalistica za nesanicu Kathryn Pinkham objasnila je da je riječ o tzv. “nesanici održavanja sna”, koja se često povezuje s tjeskobom, bolom ili hormonalnim promjenama. Iako uzroci mogu biti različiti, problem se lako pretvara u začarani krug koji nas … Nastavi čitati Budite se usred noći? Ovu pogrešku radi većina, a samo pogoršava problem