Ako vam nedostaje željeza, dodajte ove orašaste plodove u prehranu

Potrebno je nešto duže vremena da se otkrije nedostatak željeza koji je češće prisutan kod djece nego kod odraslih, iako ni njih ne zaobilazi. Postoje neki simptomi na koje bi trebalo obratiti pažnju: umor, manjak produktivnosti, česta promjena tjelesne temperature i slab imunitet. Kada je riječ o dobivanju željeza iz hrane, MSN donosi popis orašastih … Nastavi čitati Ako vam nedostaje željeza, dodajte ove orašaste plodove u prehranu