3 ključna pravila za sretan brak

Tajna zdravog i sretnog braka zapravo nije nikakva tajna. Prema riječima stručnjaka i savjetnika za veze, najsretniji parovi svakodnevno njeguju međusobno poštovanje, ljubaznost, pažnju i opraštanje.

No mnogi se pitaju kako to izgleda u praksi? Kako ti parovi ostaju povezani, srdačni i privrženi kroz godine? U nastavku su savjeti koje savjetnici i stručnjaci neprestano ponavljaju jer, jednostavno rečeno, djeluju.

1. Ostavite prostor za ranjivost bez osuđivanja

Savjetnica za parove Carolyn Hidalgo ističe da zdrav brak nastaje kada partneri stvaraju siguran prostor u kojem se može iskreno govoriti, bez straha od kritike, srama ili krivnje. Iskra zdravog braka leži u slobodi da budemo svoji, sa svim svojim svjetlima i sjenama, kaže ona za YourTango. Umjesto da jedno drugo činimo odgovornima za vlastitu sreću, trebali bismo u brak donositi vlastito zadovoljstvo i entuzijazam, oslobođeni potrebe za kontrolom i osudom.

2. Pokazujte nježnost, pažnju i zahvalnost

Terapeutkinja za brak Mary Kay Cocharo savjetuje niz malih, ali moćnih navika koje održavaju bliskost: Vježbajte dobru komunikaciju tako da ponovite ono što vam je partner rekao prije nego što odgovorite, to smanjuje sukobe.

Preporučuje i pet minuta bez ometanja: gledanja u oči i držanja za ruke. Iznenađenja, dodiri, poljupci i iskrene riječi zahvalnosti grade osjećaj povezanosti i ljubavi, dodaje.

3. Opraštajte male propuste i budite pošteni jedno prema drugome

Psihologinja dr. Barbara Becker Holstein naglašava važnost tolerancije i uzajamnog razumijevanja. Tajna zdravijeg braka je u puštanju razočaranja kada shvatimo da naš partner nije savršen – i u pronalaženju načina kako biti fer jedno prema drugome, kaže.

Ponekad ćemo pustiti male propuste bez zamjeranja, a ponekad će partner učiniti isto za nas. Osim toga, ne smijemo zaboraviti da dobar smijeh često pomaže da zajedno prođemo kroz sve.

(www.jabuka.tv | Foto: Freepik)

Zadnje dodano

  • Vijesti

Helez: BiH dobiva najsuvremenije oružje i helikoptere, cilj – NATO

Ministar obrane Bosne i Hercegovine Zukan Helez najavio je veliku modernizaciju i jačanje kapaciteta Oružanih…

25 minuta prije
  • Vijesti

Delić: Ne može istu mirovinu imati netko tko je radio 15 ili 40 godina

Na sjednici Zastupničkog doma Parlamenta Federacije BiH danas je razmatrano stanje Federalnog mirovinskog fonda (MIO)…

54 minute prije
  • LIFESTYLE
  • Recepti

Fanta kolač bez pečenja: Kremasto savršenstvo gotovo za 15 minuta

Fanta kolač bez pečenja – zvuči primamljivo, a idealan je za vruće ljetne dane kada…

1 sat prije
  • Nogomet
  • Sport

Široki dočekuje Posušje na Pecari, posebne upute za ulaz na južnu tribinu

NK Široki Brijeg u subotu, 26. srpnja s početkom u 21 sat na stadionu Pecara…

1 sat prije
  • Vijesti

Skupština ŽZH: 207.000 KM političkim strankama, imenovan novi Nezavisni odbor

U srijedu je, pod predsjedanjem Ivana Jelčića, održana 22. redovna sjednica Skupštine Županije Zapadnohercegovačke u…

2 sata prije
  • Auto-Moto

Ovaj gumb u autu može vas ubiti za 20 minuta – mnogi ga nesvjesno drže uključenim

Istraživanje objavljeno u časopisu Environmental Science and Pollution Research pokazuje da recirkulacija ne bi trebala…

2 sata prije