Jeste li već počeli razmišljati o ljetu i preplanulom tenu? Zagovarate li posjete solariju ili se iskradete na balkon u kratkim hlačicama kako bi “ulovili” sunce i tako na samom početku ljeta izbjegli onaj omraženi posni-sir ten?
Autorica beauty bloga koja je nedavno dala i kratki intervju za portal Jabuka.tv je napisala detaljan post o pripremama kože za ljeto a kakva su njena iskustva i preporuke pročitajte u nastavku:
Do prije par godina postizanje preplanulog tena za mene je bila znanstvena fantastika. Prirodno sam izuzetno svijetle kože, a zbog sklonosti madežima uvijek sam imala strah od pretjeranog izlaganja suncu. Svaki pokušaj dobivanja boje bi završio opeklinama i ljuštenjem kože, što je poprilično iritantno i krajnje besmisleno.
Zadnjih par godina sam počela prakticirati intenzivnu pripremu kože već u proljetno vrijeme i eksperimentirati s raznim proizvodima koji potiču tamnjenje i proizvodnju melanina, te sam napokon pronašla način kako “ubiti” zimsko bljedilo i dobiti i sačuvati nekoliko nijansi tamniju (ali i dalje relativno zdravu) kožu.
Moj najvažniji saveznik u dobivanju tamnije boje kože je beta karoten kojeg počnem piti početkom travnja.
Beta karoten (provitamin A) je prirodni antioksidans iz kojeg se u organizmu oslobađa vitamin A. Svi znamo da je vitamin A bitan za dobar vid, ali je nešto manje poznato njegovo izuzetno povoljno djelovanje na zdravlje kože i sluznice, kao i pozitivan učinak na imunološki sustav organizma.
On ima zaštitnu ulogu jer djeluje na mlade stanice u dubljim slojevima kože i sluznice tako što im pomaže da sazriju te zamijene stare i odumrle stanice, a potiče i proizvodnju melanina (pigmenta kože).
Idealno bi bilo zadovoljiti potreban dnevni unos beta karotena prirodnim putem (iz voća i povrća), ali ja prva često ne stignem pojesti dovoljne količine iako obožavam voće i povrće, tako da sam se odlučila na suplementaciju. Vitamin A je topljiv u mastima, pa se njegova apsorpcija povećava uz obrok bogat zdravim masnoćama, tako da popijem jednu tabletu uz obrok i znam da sam u organizam unijela potrebnu dnevnu dozu.
Bitno je napomenuti da su neke studije pokazale negativan učinak beta karotena na pluća kod pušača, tako da ukoliko pušite dodatno se informirajte o suplementaciji beta karotenom.
Kod mene je redovno uzimanje beta karotena dva mjeseca prije ljeta i mora rezultiralo puuuuno bržim (zapravo ikakvim :D) tamnjenjem, bez ”izgaranja” i opeklina. Do sad sam koristila samo Natural Wealth-ov beta karoten i zadovoljna sam djelovanjem.
S druge strane, ne shvaćam ni ovu noviju modernu skupinu koja se boji i najmanje zrake sunca i štiti se opremom koje se ne bi posramili ni beduini u pustinji.
Jasno vam je da ne spadam ni u kakve ekstreme. Trudim se izbjegavati najjače dnevno sunce, a ukoliko se izlažem to je onda u poslijepodnevnim satima kad lice zaštitim kremom sa zaštitnim faktorom 50 (Vichy Capital Soleil SPF 50), a tijelo sa zaštitnim faktorom 30 (Collistar Moisturizing Tanning Spray SPF 30), plus sunčane naočale i šešir te litar vode u ruci. 😀
Uz pripremu kože beta karotenom, marmelade i ulja za tamnjenje su u mom slučaju ključni za postizanje preplanulog tena. Collistar koncentrat u obliku marmelade sam prvi put koristila prošlo ljeto, a Coppertone ulje koristim već nekoliko godina za redom i oboje mi je odlično!
Kraće sunčanje nakon 17:00 bez ovakvih akceleratora tamnjenja ne bi donijelo nikakvu razliku u boji moje kože, no s jednim od ovo dvoje razlika je ogromna. Nakon par dana na moru dobijem tri-četiri nijanse tamniju kožu, a to je u slučaju svijetle puti poput moje i više nego odlično!
Par dodatnih savjeta:
-dan prije sunčanja napravite dobar piling čitavog tijela, ja to obično odradim ovakvim pilingom iz kućne radinosti
-pijte dovoljne količine vode da bi koža zadržala vlažnost i elastičnost
-nakon sunčanja, kožu nahranite bogatim losionom ili maslacem
-umjesto kupovnih ulja za tamnjenje možete koristiti i domaće orahovo ulje (no budite pažljivi da ne dobijete opekline!)
-termalna voda je odlična za osvježavanje lica i smirivanje iritacija za vrijeme boravka na plaži/bazenu
-za dodatno isticanje preplanulosti koristite losione sa sjajnim česticama ili suha ulja (moje omiljeno je Nuxe zlatno suho ulje).
Za još više odličnih beauty savjeta svakako posjetite blog www.makeupnered.com , a autoricu možete pratiti i na facebooku.
(www.jabuka.tv)
Je li itko probao novi pekmez od Afrodite???