Priprema kože za ljeto – kako do preplanulog tena?

Jeste li već počeli razmišljati o ljetu i preplanulom tenu? Zagovarate li posjete solariju ili se iskradete na balkon u kratkim hlačicama kako bi “ulovili” sunce i tako na samom početku ljeta izbjegli onaj omraženi posni-sir ten?

Autorica beauty bloga koja je nedavno dala i kratki intervju za portal Jabuka.tv je napisala detaljan post o pripremama kože za ljeto a kakva su njena iskustva i preporuke pročitajte u nastavku:

Do prije par godina postizanje preplanulog tena za mene je bila znanstvena fantastika. Prirodno sam izuzetno svijetle kože, a zbog sklonosti madežima uvijek sam imala strah od pretjeranog izlaganja suncu. Svaki pokušaj dobivanja boje bi završio opeklinama i ljuštenjem kože, što je poprilično iritantno i krajnje besmisleno.
Zadnjih par godina sam počela prakticirati intenzivnu pripremu kože već u proljetno vrijeme i eksperimentirati s raznim proizvodima koji potiču tamnjenje i proizvodnju melanina, te sam napokon pronašla način kako “ubiti” zimsko bljedilo i dobiti i sačuvati nekoliko nijansi tamniju (ali i dalje relativno zdravu) kožu.

Moj najvažniji saveznik u dobivanju tamnije boje kože je beta karoten kojeg počnem piti početkom travnja.
Beta karoten (provitamin A) je prirodni antioksidans iz kojeg se u organizmu oslobađa vitamin A. Svi znamo da je vitamin A bitan za dobar vid, ali je nešto manje poznato njegovo izuzetno povoljno djelovanje na zdravlje kože i sluznice, kao i pozitivan učinak na imunološki sustav organizma.
On ima zaštitnu ulogu jer djeluje na mlade stanice u dubljim slojevima kože i sluznice tako što im pomaže da sazriju te zamijene stare i odumrle stanice, a potiče i proizvodnju melanina (pigmenta kože).

Idealno bi bilo zadovoljiti potreban dnevni unos beta karotena prirodnim putem (iz voća i povrća), ali ja prva često ne stignem pojesti dovoljne količine iako obožavam voće i povrće, tako da sam se odlučila na suplementaciju. Vitamin A je topljiv u mastima, pa se njegova apsorpcija povećava uz obrok bogat zdravim masnoćama, tako da popijem jednu tabletu uz obrok i znam da sam u organizam unijela potrebnu dnevnu dozu.

Bitno je napomenuti da su neke studije pokazale negativan učinak beta karotena na pluća kod pušača, tako da ukoliko pušite dodatno se informirajte o suplementaciji beta karotenom.

Kod mene je redovno uzimanje beta karotena dva mjeseca prije ljeta i mora rezultiralo puuuuno bržim (zapravo ikakvim :D) tamnjenjem, bez ”izgaranja” i opeklina. Do sad sam koristila samo Natural Wealth-ov beta karoten i zadovoljna sam djelovanjem.

Za tamnjenje kože neizbježno je sunčanje, no pri tom ne mislim na 10 sati ležanja i prženja na plaži, nego kraće normalno izlaganje u poslijepodnevnim satima. Marketinški stručnjaci su nam vremenom uspjeli nametnuti misao da kreme sa visokim zaštitnim faktorima sprječavaju pojavu melanoma i raznih karcinoma pa je tako stvorena iluzija da nam sunce ne može ništa ako se namažemo kremom (svi znamo one ljude koji namažu sloj kreme pa onda leže cijeli dan na najjačem suncu misleći da su zaštićeni). Jasno je k’o dan koliko je to pogrešno i kontradiktorno!

S druge strane, ne shvaćam ni ovu noviju modernu skupinu koja se boji i najmanje zrake sunca i štiti se opremom koje se ne bi posramili ni beduini u pustinji.

Jasno vam je da ne spadam ni u kakve ekstreme. Trudim se izbjegavati najjače dnevno sunce, a ukoliko se izlažem to je onda u poslijepodnevnim satima kad lice zaštitim kremom sa zaštitnim faktorom 50 (Vichy Capital Soleil SPF 50), a tijelo sa zaštitnim faktorom 30 (Collistar Moisturizing Tanning Spray SPF 30), plus sunčane naočale i šešir te litar vode u ruci. 😀

Uz pripremu kože beta karotenom, marmelade i ulja za tamnjenje su u mom slučaju ključni za postizanje preplanulog tena. Collistar koncentrat u obliku marmelade sam prvi put koristila prošlo ljeto, a Coppertone ulje koristim već nekoliko godina za redom i oboje mi je odlično!

Kraće sunčanje nakon 17:00 bez ovakvih akceleratora tamnjenja ne bi donijelo nikakvu razliku u boji moje kože, no s jednim od ovo dvoje razlika je ogromna. Nakon par dana na moru dobijem tri-četiri nijanse tamniju kožu, a to je u slučaju svijetle puti poput moje i više nego odlično!

Par dodatnih savjeta:

-dan prije sunčanja napravite dobar piling čitavog tijela, ja to obično odradim ovakvim pilingom iz kućne radinosti
-pijte dovoljne količine vode da bi koža zadržala vlažnost i elastičnost
-nakon sunčanja, kožu nahranite bogatim losionom ili maslacem
-umjesto kupovnih ulja za tamnjenje možete koristiti i domaće orahovo ulje (no budite pažljivi da ne dobijete opekline!)
-termalna voda je odlična za osvježavanje lica i smirivanje iritacija za vrijeme boravka na plaži/bazenu
-za dodatno isticanje preplanulosti koristite losione sa sjajnim česticama ili suha ulja (moje omiljeno je Nuxe zlatno suho ulje).

Za još više odličnih beauty savjeta svakako posjetite blog www.makeupnered.com , a autoricu možete pratiti i na facebooku.

(www.jabuka.tv)

1 komentar

Komentiraj: