Limun: Svakodnevno ga konzumirajte i budite zdravi

limun_

Zaštitnik je zdravlja, eliminira otrove, podiže imunitet, prirodni je antibiotik, jači je od virusa, obiluje vitaminom C i štiti od upala – njegovo veličanstvo limun!

Limun je iznimno zdravo i ljekovito voće koje bi i u ove zimske dane na svome stolu trebalo imati svako domaćinstvo. Još su naše bake iznimno cijenile ovo voće koje je bilo neizostavno u bilo kojoj kućnoj ljekarni. To i nije čudno s obzirom na to da je limun jedna od najvećih riznica vitamina C, glavnoga zaštitnika našega imuniteta.

Također, izniman je u čišćenju organizma od štetnih tvari, izbacuje toksine, poboljšava zdravlje pa su se razvile i brojne dijete bazirane na njegovoj učinkovitosti jer osim što ubrzava metabolizam i stvara osjećaj sitosti, istodobno i osnažuje umorno tijelo.

Najbolji i provjereni način održavanja vitke linije redovito je uzimanje, posebice prije doručka, limunova svježe iscijeđena soka s malo vode sobne temperature.

Najveće blagodati limuna svakako su jačanje imuniteta i ubrzavanje metabolizma, ali lista dobrih učinaka tu se nipošto ne završava jer limun:

Smiruje žgaravicu – citruse inače nije preporučljivo konzumirati kod žgaravice, ali ako popijete pola čaše vode pomiješane sa žlicom limuna, žgaravica će nestati!
Snižava kolesterol
Pomaže kod zacjeljivanja rana
Olakšava respiratorne tegobe
Umanjuje bol desni

Koristi od limuna za cijeli organizam

Osim što je, dakle, učinkovit protiv bakterijskih infekcija, limun odlično djeluje i protiv gljivica, efikasan je protiv parazita, a ima i učinak antidepresiva. Novija znanstvena istraživanja pokazala su i njegovu djelotvornost protiv raka, kako u prevenciji tako i u terapiji.

Redovito konzumiranje limuna može spriječiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripe, prehlade, artritisa, bubrežnih i žučnih kamenaca, piše Ordinacija.hr.

Stoga, poslušajte provjereni savjet naših baka i svaki dan popijte čašu soka od svježe iscijeđena limuna. Bit ćete zdravi!

(www.jabuka.tv)

Komentiraj: