Depresija: Koliko znate o njoj?

Depresija je jedna od najvećih boljki modernog čovjeka. I u Hercegovini smo svjedocima sve češćeg obolijevanja mladih i naoko zdravih ljudi. Sve češći su posjeti stručnjacima ali su psihičke bolesti općenito na našim prostorima još uvijek tabu tema. Ljudima je zbog toga još teže, a to ostavlja prostora i brojnim neutemeljenim i netočnim informacijama koje se šire i tjeraju ljude da svoja stanja još više prikrivaju.

Ekipa portala Jabuka.tv vam donosi nekoliko činjenica o depresiji koje možda niste znali, a mogu vam pomoći ili upozoriti vas na što trebate obratiti pozornost ako sumnjate da je netko od vaših najbližih pogođen depresijom.

Ljudi koji su depresivni postanu sebični. Jako je teško misliti na druge ljude kad je čovjek zaokupljen vlastitom tugom i kad je sve o čemu može razmišljati njegova vlastita bol.

Stalna razdražljivost može biti simptom depresije. Ako vas svijet, vaš život, ljudi oko vas uporno ljute i razdražuju, uzrok može biti u nečemu što se događa u vama.

Kronična bol može biti još jedan simptom depresije. U isto vrijeme, ako čovjeka nešto neprestano boli, to može uzrokovati depresiju. Ako ste deprimirani i još k tome osjećate fizičku bol, teško je znat što je došlo prije.

Alkohol može uzrokovati depresiju. Kao i marihuana i ostale droge. Upamtite da svi lijekovi, uključujući i antidepresive, imaju nuspojave.

Ljudi ne mogu odabrati hoće li biti pogođeni depresijom ali mogu odabrati kako će se nositi sa njom. Ako ste depresivni i to poričete, zbog toga ćete se osjećati još gore.

Depresija je teška oboljelima ali i onima oko njih. Članovi uže obitelji se uz depresivne ljude mogu osjećati nevoljenima i distancirati se od njih kako ne bi bili uvučeni u njihov svijet konstantne tuge i patnje.

Vježba je najlakši i najjeftiniji lijek za borbu protiv depresije. Samo hodanje 30 minuta dnevno vam može pomoći da ublažite ili potpuno otklonite simptome depresije. Upravo zbog ovoga, mnogi terapeuti sa svojim pacijentima ne sjede, već šetaju.

I upamtite, bilo kakve, pa i najbezazlenije prijetnje samoubojstvom, treba shvatiti ozbiljno. Potražite pomoć na vrijeme i pomozite sebi i ljudima oko sebe.

(www.jabuka.tv)

Klikni OVDJE i posjeti naš novi kutak LIFE

10 komentara

Komentiraj: