Bodybuilderica iz Međugorja: Ili me podržavaju ili me osuđuju

”Moj životni stil je živjeti zdravo, izgledati dobro i samim time biti zadovoljna sama sobom,” – za čitatelje portala Jabuka.tv razgovarali smo s uspješnom i aktualnom balkanskom i europskom prvakinjom u bodybuildingu, 38-godišnjom Željkom Estenbane. Željka je inače iz Teslića, no posljednjih jedanaest godina živi u Međugorju.

Jabuka:tv Kako ste se počeli baviti ovim sportom?

Željka: ”Oduvijek sam imala izraženu ljubav prema sportu svake vrste. Samo da se nešto događa gdje mogu trošiti svoju energiju koje je uvijek bilo viška. Od malena sam imala posebnu ljubav prema bodybuildingu, iako kod nas još tih 90-ih nije bio bas zaživio. Žene iz svijeta buildinga i fitnessa sam pronalazila po stranim časopisima. Još tada, kao djevojčica puna potencijala sam rekla sebi da želim izgledati kao mišićave tete iz Amerike. Kasnije sam se duži niz godina bavila rekreativno sve do trenutka kad sam odlučila baviti se time i u natjecateljskom smislu.

Trenirala sam dvije godine brzim tempom i potom izašla na Balkansko prvenstvo u MM, a nakon toga i na Europsko s izvanrednim rezultatima. To me još više ohrabrilo pa sam poduzela još ozbiljnije korake ka ovome sportu. Kontaktirala sam našeg profesionalca Mirsada Terzu iz Sarajeva da me počne pripremati za natjecanje u svjetski najpoznatijoj federaciji IFBB.”

Jabuka.tv: Može li se svatko baviti ovim sportom?

Željka: ”Bodybuildingom se ne možete baviti ako niste i veliki zaljubljenik u tu vrstu sporta, a sve to zbog razloga što to zahtijeva jako puno žrtve i odricanja. Mnogo više nego bilo koji drugi sport. Često se radi i o malim nijansama koje znaju biti itekako od velikog značaja pa stoga nema mjesta kompromisima. Ono što ja često kažem je da ovo nije za svakoga i da je ovo sport za odabrane ljude. Sve u svemu morate biti jaki i neslomljivi duhom i tijelom i posebno tretirati za svoj cilj. Ja sam pravi zaljubljenik u bodybuilding pa sva odricanja i žrtve doživljavam kao izazov. Ljudi mi često postavljaju pitanja tipa ‘Što ti to treba, da se mučiš?’, ali kad nešto voliš, onda to i nije teško. Stoga, sva ta odricanja i žrtve imaju svoju ljepotu pa čak i u najtežim trenucima pred sam izlazak na scenu kada budem jako dehidrirana. Kad pobijedite i te kritične trenutke tada se osjećate da ste pobijedili i sebe što je posebno zadovoljstvo.

Moje prvo natjecanje je bilo kao i prva ljubav. Posebno i nezaboravno. Ali sva moja druga natjecanja imaju svoju vrijednost. Prošle godine sam bila prvakinja Balkanskog i Europskog prvenstva, a ove godine, favorit mi je bio Arnold Classic. To je ujedno i najprestižnije natjecanje na svijetu, a čak prestižnije i od puno starijeg Olympie natjecanja, po broju natjecatelja, raznovrsnim kategorijama i samim tim najkomercijalnije i najpopularnije.

Nakon Arnolda sam imala i još dva internacionalna natjecanja u Sloveniji i Njemačkoj gdje sam osvojila oba puta po treće mjesto. Sada sam u fazi regeneracije ili što bih ja rekla “resetiram se”. Nakon toga slijedi program treninga i prehrane u fazi povećanja mišićne mase, koja će biti ciljano biti prilagođena samo meni.

Bodybuilding je elitni sport koji zahtijeva i puno financijska ulaganja ali se također može zaraditi ako se baš odlučite baviti sa tim.

 

Kod nas je to malo teže nego u stranim zemljama, a upravo zbog toga jer su kod nas ljudi manje osviješteni za brigu o svome tijelu. Većina mladih cura se radije odluči za kupnju skupe markirane odjeće da bi sakrile masni višak na svome tijelu a umjesto da ulože u trening. Radije će sjediti u kafiću da budu viđene s cigaretom u ruci, Coca Colom, Chanel puderom na licu i naručiti pizzu ili hamburger umjesto da odu na sat zumbe ili sat vremena vježbajući na fitnessu. Moja poruka je da pazite o zdravlju i izgledu svoga tijela i duha. Cijenite svoje tijelo. Odlučite se za zdraviju verziju životnog stila. Izgledajte dobro i tvrdim da ćete biti zadovoljne i sigurne u sebe. Zašto ne bi bile sretne?!

Moj cilj je trenirati dalje, uživati u svom životnom stilu i truditi se da ostvarim svoje ciljeve kroz ovaj sport. Moji ciljevi su da osvojim profesionalnu kartu u svojoj kategoriji. U međuvremenu bi željela da nastavim dalje, kao i do sada, motivirati druge ljude, a naročito mlade da se okrenu zdravom načinu života kroz trening i zdravu prehranu. Postoji još jedan razlog moje radosti pri motivaciji drugih, a to je kada pokrenem žene u srednjim i zrelim godinama da vježbaju. Njihove transformacije i zadovoljstva koja postižu prilikom rada na sebi, mene posebno ispunjavaju. Jednostavno cijenim ljude koji toliko pažnje posvećuju svome tijelu. Sudjelujući u natjecanjima po inozemstvu, mene su najviše zadivili veterani preko 50 i 60 godina svoje starosti koji izgledaju fenomenalno na sceni sa svojom muskulaturom koju održavaju godinama.”

Na pitanje što će se dogoditi s njenim tijelom u procesu starenja odgovorila nam je:

Starenje je prirodni proces tijela, a opet, sukladno sa ovim gore što sam već rekla, sve ovisi koliko ćete se vi boriti sa prirodom. Dakle, koliko god poklanjate pažnje svome tijelu- toliko će vam ono i vratiti. Planiram trenirati dokle god budem imala i zadnji atom snage. Možda sa 60 ili 70 godina to neće biti building ali to će biti raznorazne druge vježbe istezanja koje su pogodne za starije ljude. Dakle nema ispirke od strane drugih faktora nego samo stvar volje „hoću i mogu” ili „neću i ne mogu”. U svakoj životnoj dobi treba uživati jer je bit da budete stariji a izgledate i osjećate se bolje! Ne bojte se starenja i godina! Brinite se o svome tijelu! To su moje poruke.

Položaj žena u ovome sportu u BiH

”Opće poznato je da kod nas postoji vrlo mali broj žena koji se ozbiljnije posvetio ovome. Imamo dvije žene u fitnessu i jednu koja je kao i ja u bodybuildingu. Gledamo da svaka od nas svakim svojim javnim nastupom bilo koje vrste, motiviramo novi broj žena. Veseli me činjenica da sve više i više žena kod nas postaje posvećeno zdravoj hrani i vježbanju. Žene kod nas nije teško nagovoriti da počnu ali ih je teško izdržati motiviranima da ustraju u svom naumu.

Većina ih poklekne toj žrtvi i najlakše im je onda odustati prilikom prve želje za čokoladom ili prvom upalom mišića. Mnoge piju aspirine protiv bolova prije nego li i uđu na trening. Zato ja često naglašavam da je tijelo hram za dušu. Treba dušu, to jest psihu održavati jakom da bi tijelo ustrajalo. Neki to jačaju sa raznim meditacijama, boravkom u prirodi, druženjem sa ljudima od kojih crpe snagu a neki molitvom i glazbom.”

Morate vjerovati u sebe i biti bezobrazno uporni ako želite bilo što postići u životu.

Još jedan faktor koji pokoleba žene da odustanu ili uopće ne počnu je taj da nemaju hrabrosti jer im drugi ljudi ili čak i neki njihovi članovi obitelji obeshrabruju zalupanim komentarima gdje one automatski želeći ugoditi njima te odustaju, postavljaju vježbanje kao tabu temu. Mene kao ženu bodybuildericu okolina teško prihvaća. a često i moji bližnji. Ili me podržavaju ili me osuđuju. Ne mogu si priuštit taj luksuz da ne doživljavam one koji me osuđuju. Dapače, itekako me nadahnjuju da budem bolja, upornija i uspješnija. Hvala onima koji me vole ali i onima koji me osuđuju. Sve ima svrhu i razlog.

Želim reći da mi je u svemu pomogao moj zaručnik, jedini profesionalni bodybuilder u BiH Mirsad Terzo. On mi pruža profesionalnu podršku trenirajući me najekstremnijim metodama kao i prilagođavajući mi prehranu i suplementaciju. Vrlo neprocjenjivo je to što mi pruža i puno ljubavi u našim svakodnevicama.

Čak je ovu sezonu odlučio pauzirati da bi se mogao u potpunosti posvetiti meni. Dakle, bez njega bi ovo bilo vrlo teško ili čak nezamislivo jer ne znam da postoji neko tko bi mi se toliko posvetio u svakom smislu. Sljedeću sezonu počinjemo trenirati i pripremati se zajedno za velike ciljeve. On mi je i najveća motivacija pa mu se ovom prilikom i zahvaljujem na svemu što čini za mene.

(www.jabuka.tv | Lara Medić)

16 komentara

Komentiraj: